J'avais tout les ingrédients sous la main et je voulais me faire un smooties alors cette recette vient du blog de Josée. J'ai adoré c'est super bon et ça donne de l'énergie le matin.
8 fraises moyennes
4 kiwis
1 tasse de yaourt à la vanille
1 tasse de lait
2 c. à soupe de miel
1 c. à soupe de sucre
-Coupez les fraise et les kiwis et mettez-les en premier dans le
mélangeur.
-Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes
et, graduellement, augmentez la puissance pendant
30 secondes à 1 minute.
-Ajoutez le yaourt à la vanille et le lait et continuez de mélanger
jusqu'à consistance lisse.
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8 commentaires:
Je suis bien heureuse que tu ais aimé
Je te souhaite une belle année 2010
Amicalement Josée
oui merci
bonne année à toi aussi
Wow... Quelle belle présentation!
Oh que j'en aurais pris un bon verre!!!
merci pour le commentaireà
oui j'ai voulu mettre en arriere plan mon petit arbre miniature de noël qui était dans la salle d'ordinateur alors je trouvais ce décor super pour le mois de décembre-janvier
oui il est super bon
Des fraises ? ^^
oui des fraises
quelle délicieuse idée!
merci et oui en effet c'est très bon
merci pour le commentaire et la visite sur mon blog
bonne soirée
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