J'ai trouvé cette recette sur le blog le palais gourmand et c'est super bon et nourrissant. Un bon complément au déjeuner ou bien par nos temps de chaleur ça fait du bien.
1 orange
4 kiwis
1 grosse tranche d'ananas fraîche
1 à 2 c. à soupe de sirop d'érable
Lait, quantité au goût
Peler et coupez vos fruits, mettre dans le mélangeur, ajouter le sirop et du lait. Réduire en purée et rajoutez du lait au besoin si vous préférez plus liquide.
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